6/8(木) ドリ塾/四街道 ～身体の向きを変える～

6/8(木)

皆様こんにちは、ドリ塾/四街道校の大嶋です。

【身体の向きを変える】

ドリブルをする時に進行方向に身体が向いていますか？

どうしても足をのばして足だけで進行方向にもっていく選手が多くいます。

足だけで向きを変えようとするとバランスがうまく取れない為、次の動きが遅くなってしまいます。

そこで、大切なのがへそを行きたい方向に向ける事が出来ればスムーズに向きを変える事が出来てきます！！

ドリ塾/四街道校

大嶋　啓伍

5/18(木) ドリ塾/四街道校 ～横の動きを速く～

5/18(木)

皆様こんにちは、ドリ塾/四街道校の大嶋です。

【横の動きを速く】

縦のスピード感あるドリブルは全体的に良くなってきています。

そうなると次にあげるのは横のキレ味になってきます！

横に動かすという事は【アウトサイド】でボールが触れているかが大切なってきます。

どうしてもインサイドだけでドリブルしてしまうと横のキレ味はなかなか出ません。

それも、インからのアウトです！！

目的はゴールを奪う事なので、縦から中に入ってくドリブルを習得しましょう！！

ドリ塾/四街道校

大嶋 啓伍

5/11(木) ドリ塾/四街道校 ～速く動かす～

5/11(木)

皆様こんにちは、ドリ塾/四街道校の大嶋です。

【速く動かす】

ボールを速く動かす時に意識してほしいポイントは【足を動かす】というところです。

足を動かすといって足を伸ばすという事ではなく足を瞬間的に動かせるかどうかです！！

頭の中で考えて次にこれをやろうではなく本能的に足がでたりギリギリのところで判断を変えて足の裏で触ることが出来るかが必要な力になってきます。

それにはいつでも動けるように踵をあげてつま先立ちの状態でなるべく地面に足をついている時間が短いようにしていきましょう！！

ドリ塾/四街道校

大嶋　啓伍

4/13(木) ドリ塾/四街道校 ～縦に速く～

4/13(木)

皆様こんにちは、ドリ塾/四街道校の大嶋です。

【縦に速く】

縦に速く行くために大切な事があります！！

・姿勢

スポーツにおいて姿勢はとても重要なポイントになってきます！！

どうしても猫背になってしまい背中が丸まってしまう選手はスピードが上がりません。

まずは、胸を張って姿勢を意識していきましょう。

・ボールを触る位置

ボールを前に蹴って走る選手がたまにいますが、それでは上手さにはつながりません。

ボールが触れないという事は相手ボールになる確率は高くなります！！

ひざ下より少し前でボールを触れると1歩に1回触れて失うことも減ってくるでしょう！！

ドリ塾/四街道校

大嶋啓伍

4/6(木) ドリ塾/四街道校【体の向きを変える】

4/6(木)

皆様こんにちは、ドリ塾/四街道校の大嶋です。

2023年度のドリ塾がスタートしました！！

去年の自分より上手くなれるように練習していきましょう！

【体の向きを変える】

皆さんはドリブルをしている時に向きを変える事が出来ていますか？

向きを変える事が出来なければ相手にぶつかってしまいます。

そうならない為にも、体の向きを変える事が大切なのです！！

どうしても足首だけ下半身だけで向きを変えるのには限界が出てきます。

これが上半身も一緒に向きを変える事が出来ればスムーズに方向を変える事が出来、次の動きへ直ぐに動くことが出来ます！！

ボールと自分はセットです！！ボールが動くなら自分もその分動かなければいけません。

コツを掴んで取り組んでいきましょう！！

ドリ塾/四街道校

大嶋啓伍