【市川/木曜校】～インロール～「運ぶ」と「かわす」の2種類

皆様、こんにちは。

5/6(木)のドリ塾 市川/木曜校の活動の様子をお伝えします。

この日の活動が5月度最初の活動になります。

今月のテーマは「インロール&アウトロール」になります。

～インロール～

この日はインロールにフォーカスしてトレーニングを行いました。

インロールにも「運ぶ」ドリブルと「かわす」ドリブルがあります。

5月初日はその2種類の基礎動作をトレーニングしていきました。

～身体の動かし方～

上手くできない選手の多くは身体の動かし方に問題がある場合が多くあります。

例えば股関節の可動域や使い方が上手くいっていない為にボールを上手く足の裏でロールできないなど。

他にも上半身のみが進行方向に進んでしまい、ボールを置いてきてしまう場合など。

まずは「ボール無し」のトレーニングを大事にしましょう。ボールがない状況で正確な身体の動かし方をトレーニングしてからボールトレーニングに入っていきます。

ドリ塾 市川/木曜校

小林　雄太