~フットワーク~ [--四街道塾日記--]
皆様、こんにちは
9月19日のドリ塾四街道校(木)の活動の様子をお伝えします。
まずは先週から行っている「ライントレーニング」から!
ライントレーニングでフットワークコーディネーションの基礎から取り組んでいきます。
ドリブルをしていくうえでは自分が動かしたいように足を運んだり、ステップをしたりすることがとても重要なスキルになります。このトレーニングでお手本の動作を目で見て、理解し、再現する(真似をする)ことのトレーニングしていきます!
ドリブルのする中でボールを触っていない方の足の動かし方やスピードまで意識してプレーしようとする選手が増えてきました。さまざまな動きを頭も回転させながら反復して行っていくことで身体を自由に思ったように動かせるムービングスキルがついていきます!
自分のドリブルの動きの幅を広げていくためにはとても重要な習慣になります!
ドリ塾/四街道 (木) 小林
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